篮球小游戏

家里买了个篮球框挂在阳台的门框上，是因为两岁的儿子天天吵着要投框，可能儿子看我打篮球的多，也经常跟我一起看比赛的缘故(💮)，特别喜欢投(🐩)框，特(🚢)意给他买了个小篮筐和篮球进行投篮玩。

这本是一件大家经(🥘)常在家会做(🎵)的事情，但最近读了认知觉醒这本书，发现书上的内容可以应用到这件事情上。首先是将篮筐放的矮一点，儿子投了两下就觉得简单了，不太感兴趣，这个是处(🎵)于他(💘)的舒适区。这个时候我想到书上讲的，人要处于舒适区边缘，所以我就将篮筐升高了，让儿子能踮起脚就能将篮球投入(📓)篮筐，一开始儿子有点害怕能不能投的进(😛)，但是我们大家都在鼓(🥧)励他，让他勇敢的进行尝试，尝试几次后他就很容易可以投进篮(⬛)筐，紧接着他每投(🔶)一次篮筐我们就鼓励他，就是(🔖)所谓的做什么事情都要得到反馈或者说是一种认可。这个时候我们会(😝)发现儿(🚨)子主动要求增加(🍿)篮筐的高度，我们将篮筐升高后，他每投一次蓝我们就不断的通过语音及跟他击掌的方式鼓励他，他每次都会很有(🤰)兴趣的进行投篮，而且越投篮越起劲，当我们问他要(🕘)不要增高篮筐时，他信息满满的(🔗)说要增加，但我们(🍹)每次都是给他增(🎍)加一点点，让他能踮起脚就能投进，他每次投进了就特别满足，特(🐇)别有成就感。但当我有一次将篮筐升的比较高，让他在踮起脚的情况下都投不进的情(⛳)况下，儿(💠)子尝试了几次都投不进，就开始产生了畏难的情(🍜)绪(🎮)，甚至大哭起来。将篮筐降下来，他又乐此不疲的进行投篮，而且每次都信息满满。

从这件小事可以看出，读书还是有(🐖)用的，而且要多应用到生活中去，哪怕是一件很小的事情上。是啊，人的本能元认知就(🎇)是一种(🕖)畏难情绪，会逃避困难，喜(🛒)欢待在舒适区，当打破了舒适区，特别困难的情况(👌)下，就会产生退缩的想法，这个时候都是需要得到正向的反馈，就如同我们在工作过程中也是一样，希望自己做的工作能得(🎊)到(🙅)领导和同事的认可，才会有(🚈)更大的动力做好工(🎁)作。

但是我将这种方式放在儿子吃饭的(♊)情况下，就没有达到很好的效果，下一步看看(⏯)怎么能改变(🛷)儿子不喜欢吃饭的习惯，也欢迎大家支招！